15 maneiras simples de cortar despesas mensais e economizar muito

Atualizado pela última vez em 11 de fevereiro de 2026 por Katya

Você já olhou para sua renda e pensou: “Eu deveria estar bem”, mas de alguma forma o mês ainda termina com aquela sensação de aperto no peito?

Você não está sozinho. No início de 2026, os dados anuais mais recentes mostram quase um quarto das famílias dos EUA viviam de salário em salário em 2025de acordo com o Relatório do Instituto Bank of America.

A boa notícia é que você não precisa de extrema frugalidade.

As melhores maneiras de cortar despesas mensais e pare de viver de salário em salário geralmente vêm da correção de pequenos vazamentos, como assinaturas, entregas e taxas.

Escolha três ideias abaixo para experimentar esta semana e depois acompanhe suas economias por 30 dias. Você ficará surpreso com a rapidez com que o “pequeno” aumenta.

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Leitura relacionada:

Comece anotando todas as suas despesas mensais

A maioria das pessoas consegue nomear o aluguel e o pagamento do carro, mas o resto se transforma em “coisas”.

É aí que o dinheiro desaparece. Anote tudo o que você gasta em um mês normal, até mesmo as pequenas despesas que parecem inofensivas.

Divida em despesas fixas (aluguel, seguro, pagamentos de empréstimos) e despesas variáveis (mercearia, jantar fora, compras, aplicativos).

Às vezes, as contas fixas podem ser reduzidas, mas muitas vezes é nos gastos variáveis ​​que se escondem os ganhos mais rápidos.

Uma vez no papel, fica mais fácil perceber o que é essencial e o que é apenas hábito.

Leitura adicional: 15 truques fáceis para melhorar seu relacionamento com o dinheiro.

Determine suas metas financeiras mensais

Cortar despesas é mais fácil quando você sabe o que está construindo.

Seu objetivo pode ser pagar um cartão de crédito, iniciar um fundo de emergência ou finalmente sentir que pode respirar entre os contracheques.

Mantenha a simplicidade. Escolha uma prioridade e atribua-lhe um número e um prazo.

Quando você fica tentado a gastar, você não está “dizendo não”, mas sim escolhendo sua meta.

Se o seu objetivo é economizar muito, verifique estes desafios para economizar dinheiro.

Crie um orçamento mensal realista

Agora você tem seus números reais e um motivo para se preocupar.

Elabore um orçamento que cubra primeiro o essencial e depois atribua limites às categorias que normalmente são descontroladas.

Se você precisar de um método direto que não pareça punição, use estes dicas de orçamento para iniciantes.

O objetivo não é a perfeição, é a visibilidade. Um orçamento viável é aquele que você continuará usando no próximo mês.

Leitura adicional: 15 aplicativos de orçamento gratuitos que transformarão suas finanças.

Melhores maneiras de cortar despesas mensais sem tornar a vida miserável

Pronto para economizar mais dinheiro mesmo se você tiver uma renda baixa?

Dê uma olhada nas melhores maneiras de cortar despesas mensais sem tornar a vida miserável.

1. Cancele assinaturas que você esqueceu que estava pagando

As taxas de assinatura são sorrateiras. Um custa “apenas US$ 9,99”, mas cinco deles se tornam primos irritantes do pagamento do carro.

Economia estimada: US$ 25 a US$ 100/mês.

Dicas para começar:

• Verifique os últimos 60 dias de extratos
• Cancele tudo o que você não usa
• Alterne os serviços de streaming mensalmente
• Trocar para opções gratuitas (biblioteca, níveis gratuitos)

Leitura adicional: 13 coisas para parar de comprar para economizar milhares.

2. Use o dinheiro de volta para compras online que você já faz

O reembolso é um desconto que você reivindica após o fato, não um motivo para comprar mais.

Se você já faz compras on-line de itens básicos, é melhor receber algo em troca.

Economia estimada: US$ 10 a US$ 40/mês (mais bônus ocasionais).

Dicas para começar:

• Inicie as compras através Rakuten
• Compare as taxas de reembolso primeiro
• Sacar em um cronograma definido
• Aguarde 48 horas antes de comprar

3. Deixe os cupons serem aplicados na finalização da compra

As ferramentas de cupons podem testar códigos promocionais automaticamente, o que economiza dinheiro sem transformá-lo em um caçador de ofertas em tempo integral.

Economia estimada: US$ 5 a US$ 25/mês.

Dicas para começar:

• Instalar Mel
• Use-o apenas na finalização da compra
• Pilha com vendas na loja
• Não compre “pelo acordo”

4. Mude para um plano telefônico de custo mais baixo (a maioria das pessoas paga a mais)

Muitas pessoas pagam por mais dados do que usam, além de extras que não percebem. Um plano mais barato geralmente parece exatamente o mesmo em um dia normal.

Economia estimada: $ 30 a $ 60/mês.

Dicas para começar:

• Verifique 3 meses de uso de dados
• Compare planos pré-pagos e MVNO
• Transferir seu número
• Cobertura de teste em sua área (primeira semana)

Uma opção comum para verificar o preço é Menta Móvel.

5. Planeje refeições uma vez por semana, para que a comida para viagem pare de “acontecer”

O planejamento de refeições é basicamente um orçamento para alimentação.

Você decide com antecedência, então não pede o jantar às 18h30 porque a geladeira parece “vazia”. Também reduz o desperdício de alimentos.

Economia estimada: US$ 75 a US$ 200/mêsdependendo dos hábitos.

Dicas para começar:

• Escolha 3 jantares fáceis
• Planeje almoços simples
• Compre com uma pequena lista
• Mantenha 2 refeições de reserva no freezer

6. Corte o jantar fora sem cortar a diversão

Os restaurantes são divertidos e ninguém quer viver de arroz puro por despeito. O truque é manter a alegria e depois diminuir a frequência. Jantar fora algumas vezes por semana pode custar milhares de dólares por ano.

Economia estimada: US$ 100 a US$ 150/mês.

Dicas para começar:

• Defina um limite semanal de refeições
• Escolha uma refeição “obrigatória”
• Recrie um favorito em casa
• Traga almoço 3 dias por semana

7. Compre mantimentos de maneira mais inteligente (mesmas refeições, conta mais baixa)

Economizar na mercearia não significa comer comida triste. Trata-se de pagar menos pelos mesmos produtos básicos e depois desperdiçar menos do que você compra.

Economia estimada: US$ 100 a US$ 200/mês.

Dicas para começar:

• Compre sua despensa primeiro
• Crie refeições em torno das vendas
• Troque 5 itens por marcas próprias
• Use a coleta para evitar compras por impulso

Se você gosta de recompensas baseadas em recibos, Ibotta pode ajudar em certos itens.

Leitura adicional: 25 maneiras de economizar dinheiro em mantimentos que você talvez não conheça.

8. Negocie as contas, porque o primeiro preço raramente é o melhor preço

Muitas contas oferecem “descontos silenciosos” para quem pede.

Internet, telefone e até mesmo alguns serviços de assinatura podem oferecer promoções ou créditos.

Economia estimada: US$ 20 a US$ 75/mês.

Dicas para começar:

• Encontre ofertas do concorrente primeiro
• Pergunte pela equipe de retenção
• Solicite promoções atuais
• Coloque a data de renovação no seu calendário

Este é um dos menos chamativos maneiras de cortar despesas mensaismas funciona.

9. Solte o cabo e reformule seu plano de internet

Os pacotes de TV a cabo geralmente cobram por canais que você nunca assiste.

Muitas famílias ficam bem com apenas a Internet e mais um serviço de streaming que realmente usam.

Economia estimada: $ 30 a $ 70/mês.

Dicas para começar:

• Liste o que você realmente assiste
• Cancele a TV a cabo, mantenha a Internet
• Compare promoções da internet
• Compre seu próprio modem se o retorno for rápido

10. Reduza sua conta de serviços públicos com pequenos hábitos que se somam

Os serviços públicos podem parecer fixos, mas pequenas mudanças aumentam rapidamente. É como pingar água em um balde, pare de pingar bastante e você percebe.

Economia estimada: US$ 20 a US$ 50/mês.

Dicas para começar:

• Defina uma programação do termostato
• Lave as roupas com água fria sempre que possível
• Seque algumas cargas ao ar
• Verifique se há vazamentos e vasos sanitários funcionando

11. Faça um fim de semana de consertos caseiros para “selar e salvar”

Correntes de ar e lâmpadas velhas custam dinheiro todos os dias. A melhor parte é que muitas correções são baratas e, depois de concluídas, você continua economizando.

Economia estimada: US$ 15 a US$ 40/mês.

Dicas para começar:

• Troque lâmpadas de alto uso por LEDs
• Adicione calafetagem às portas
• Troque os filtros HVAC dentro do cronograma
• Limpe as bobinas do refrigerador para maior eficiência

Leitura adicional: 43 dicas de vida econômica para economizar muito dinheiro.

12. Procure seguros e pergunte sobre descontos

Os preços dos seguros podem subir silenciosamente.

Uma comparação anual pode reduzir o custo, especialmente se suas opções de direção, crédito ou pacote melhorarem.

Economia estimada: US$ 50 a US$ 100/mês para alguns agregados familiares (varia muito).

Dicas para começar:

• Pegue sua página de declarações
• Solicite 3 orçamentos
• Pergunte sobre descontos para motoristas seguros
• Aumente franquias apenas se você tiver dinheiro

Se você quiser um ponto de partida para comparações de taxas, tente Progressivo.

13. Pague menos juros atacando dívidas de alto custo

Os juros são uma conta que não compra nada. Quando você diminui o saldo ou a taxa, diminui o peso mensal em sua vida.

Economia estimada: US$ 50 a US$ 150/mês (ou mais)dependendo dos saldos e APRs.

Dicas para começar:

• Listar dívidas por taxa de juros
• Pague mínimos em todos
• Coloque mais na TAEG mais alta
• Interrompa novas cobranças enquanto paga

Leitura adicional: 15 hábitos secretos de pessoas sem dívidas.

14. Transforme coisas não utilizadas em dinheiro e reduza os gastos futuros

Itens não utilizados são dinheiro preso em seu armário.

Vender algumas coisas não resolverá tudo, mas pode financiar um buffer, reduzir dívidas ou cobrir uma conta para que você não passe o cartão novamente.

Economia estimada: US$ 20 a US$ 100/mês (em média)além de reforços únicos.

Dicas para começar:

• Reúna itens vendáveis ​​em uma caixa
• Liste 30 minutos por dia
• Preço para vender, não para “ganhar”
• Mova o dinheiro para a poupança imediatamente

Para cartões-presente indesejados, Cartão Dinheiro é uma opção.

Leitura adicional: 20 melhores sites para vender roupas usadas por dinheiro.

15. Pare de pagar taxas que não lhe dão nada em troca

As taxas de atraso e as taxas bancárias parecem pequenas até que você as some.

Eles são como pagar uma multa por estar ocupado. Um simples calendário de contas e alguns hábitos de automação podem bloqueá-los.

Economia estimada: US$ 10 a US$ 50/mês.

Dicas para começar:

• Ative lembretes de pagamento
• Mínimos de pagamento automático para datas de vencimento
• Mude para uma conta corrente gratuita
• Revise os extratos mensalmente para cobranças surpresa

Se você quer o mais limpo maneiras de cortar despesas mensaiscomece aqui. As taxas são o “não” mais fácil.

Considerações finais sobre as melhores maneiras de cortar despesas mensais

Economizar dinheiro não é um movimento heróico; é um punhado de pequenas escolhas que você repete até que pareçam normais.

Cancele uma assinatura, planeje algumas refeições, negocie uma conta e observe a pressão diminuir.

A matemática é simples, mas a recompensa também é emocional: mais espaço para respirar, menos discussões sobre dinheiro e menos estresse quando a vida o surpreende.

Deixe-me saber nos comentários suas formas favoritas de cortar despesas mensais.

Resumo

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15 maneiras simples de cortar despesas mensais e economizar muito

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15 maneiras simples de cortar despesas mensais e economizar muito.

Autor

Katie Cordeiro

Nome do editor

Rebeldes do trabalho remoto

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